Dica #guiaABC Piola Golden Square

Oi queridos, semana linda começando,  e hoje é dia de falar de dica

gastronômica aqui no BLOG.

Na última semana estive no restaurante italiano PIOLA Golden Square para

provar o novo cardápio executivo.

O restaurante fica no Golden Square Shopping aqui em SBC, ABC Paulista,

e tem uma boa variedade de drinks, sucos e entradinhas que eu amo!

Eu e as bloggers da Blog Together estivemos num almoço e saboreamos um

pouco das novidades começando por uma seleção de entradinhas deliciosas:

crostines de tomate e manjericão e casquinhas de pizza com ervas e molhos

especiais. Juro que foi difícil escolher o melhor. 🙂

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Turma da BT reunida no almoço!

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Crostine de tomates.

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Casquinhas de pizza com ervas!

E na hora do prato principal, nada melhor que escolher uma massa tradicional:

massa com tomatinhos, muçarela de búfala e manjericão. Estava dos “deuses”!

 

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Aprovadíssimo!

 

Pra quem ama um buffet de saladas,  o Piola tem um belíssimo e variado buffet que

acompanha a escolha de sua massa.

 

Depois de tantas delícias, pedimos dois tipos de sobremesas! 🙂

A Emini e a Camila optaram pela cestinha com farofa doce e eu e a Mel

optamos pelo bolo com sorvete!

 

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Cestinha com sorvete de creme e farofa doce.

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Bolo dark chocolate com calda e  sorvete de limão!

Não me lembro ao certo o nome de cada sobremesa, sorry,

mas o importante é passar pra vocês a beleza e o quanto são deliciosas.

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Cardápio aprovado. Amei essa experiência.

E vocês, amam um cardápio variado da culinária italiana?

O Piola espera vocês com variedade, qualidade e preço bem bacana.

 

Beijinhos

Carol.

Dúvida: batata inglesa ou batata doce?

Bom dia queridos. Bóra começar a semana respondendo dúvidas de

minhas leitoras queridas?

Essa semana fiz um jantarzinho  caseiro e acabei mostrando o prato pelo

Snapchat: frango assado + batata doce assada com ervas finas e alecrim.

Um prato simples, mas que gerou a dúvida: porque comer batata doce,

já que ela é mais calórica que a batata inglesa (branca)?

Daí fui perguntar mais detalhes à minha “best nutri” Camila, e aqui

respondo essa dúvida!

A batata doce virou “hit” nos últimos tempos pelo seu valor nutricional,

pela capacidade para fornecer energia com carboidratos saudáveis sem

elevar muito o açúcar no sangue, sendo por isso, uma excelente opção

para quem malha. Além disso, em pequenas quantidades, também pode

ser usado por quem está fazendo dieta porque ajuda a diminuir

rapidamente a fome e ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo

índice glicêmico. A melhor combinação da batata doce é quando

unimos ao frango + salada de legumes: refeição completa!

Mas há um alerta: outras batatas podem ser benéficas na sua dieta

quando servidas com uma salada.

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  • batata yacón: tem 33 cal por 100 gr. ( apresenta 8 gr de carboidrato
e 1,2 gr de fibras)
       – batata inglesa: tem 52 cal por 100 gr. (apresenta 11,9 gr de
carboidrato e 1,3 gr de fibras)
       – batata doce: 77 cal por 100 gr. ( apresenta 18 gr de carboidratos
e 2,2 gr de fibras)
batata doce
       – batata baroa ou mandioquinha: 80 cal por 100 gr. (  18,9 gr de
carboidratos e 1,8 de fibras)
batata-baroa
      – mandioca: 125 cal por 100 gr. ( 30,1 gr de carboidratos e 1,6 de
fibras)
       –  cará: 78 cal por 100 gr. ( 18,9 gr. de carboidratos e 2,6 gr. de
fibras)
Ou seja meninas, a batata doce é a mais indicada pra quem faz dieta e
ainda mantém uma frequência de exercícios de no mínimo 3 x por semana!
Já a batata Yacón é a mais indicada pra quem faz dietas severas e mantém
alguma atividade física de menos intensidade, é a menos calórica.
Todas são muito boas quando inseridas numa dieta balanceada e
orientada por sua nutricionista!
batata-gratinada
Espero ter ajudado meninas: Luciene, Karine, Letícia e Júlia!!
Qualquer dúvida, conversem com seus nutricionistas para que
haja uma melhor orientação na sua dieta!!
Beijinhos
Carol.

 

 

 

 

Um Tour pela Legoland Flórida

Bom dia com mais um  post das minhas miniférias!!

Bóra falar do primeiro parque: o mais fofo e genial pra quem ama o mundo dos “Legos”.

A Legoland Florida é um parque de diversão em Winter Haven, Flórida, Estados Unidos.

Ele foi inaugurado em 15 de outubro de 2011, o parque engloba uma área de 145 acres

(cada acre equivale a 4000 m²), tornando a Legoland Flórida o segundo maior parque

Legoland do mundo, depois da Legoland Windsor no Reino Unido.

O parque tem diversos combos com valores diferenciados pra quem quer aproveitar

vários dias, mas optamos pelo ingresso individual que custou U$72,00.

Fomos de carro da Avenida International Drive até o parque, uma mini viagem de 50 minutos.

Ficamos das 10hs às 16hs neste parque, tempo tranquilo para aproveitar todos brinquedos

que meu filho se interessou (quase todos), fotografar todos os detalhes e ainda passar pela

experiência de dirigir carros de Lego! A Ford patrocina e é parceiro do parque.

João ficou em êxtase com a experiência de passar por uma monitoria de regras de direção,

simulação de aula de trânsito e até foto para carteira de motorista!

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Ao final as crianças passam por uma mini cidade Lego, com faixas de trânsito e carrinhos

elétricos, semáforo e policiais, para que possam aplicar tudo que aprenderam.

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A entrada do parque conta com um Imenso Hotel todinho temático. Muitas famílias passam

pelo menos 3 dias neste hotel, antes de passar pelos arredores da Flórida e curtir outros parques.

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Esse é um parque bem masculino e infantil na minha opinião, o mundo do Lego gira em torno

de super-heróis, dragões, castelos, carros e lojinhas. Passamos por uma mini-land  (com

mini cópia das principais capitais dos EUA), Land-adventure (com mini montanhas-russas),

Lego City (pistas e carros), Lego Tecnique, Pirates Cove e a  Heartlake City, e a World of Chima.

A Lego Store deixa qualquer adulto ou criança, louquinho com a quantidade de jogos (Legos) de

diversos tipos e temas. Quanto aos preços, quando se faz a conversão para nossa moeda,

os jogos e lembranças, camisetas, bonés e chaveiros, copos, balas e canecas se tornam bem

carinhos e vale a pena trazer apenas o que é exclusivo.

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Gostaram?

Amamos a experiência.

Beijinhos

Carol.

Adidas Originals + Nigo

Oi queridos… saudades de vocês!

Hoje é dia de falar de lançamento, e a Adidas é o primeiro nome que me vem à

cabeça, isso porque nos últimos meses, é a marca que mais parceria divulga,

e está sempre com novidades de peso.

A Adidas Originals está lançando mais uma novidade: desta vez uma coleção de roupas

e tênis feita com o famoso designer japonês Nigo.

Nigo é um dos principais nomes do streetwear e um colaborador da Adidas. Nessa parceria,

ele reinventa os clássicos da marca e apresenta um lookbook estrelado pelo raper de Londres

‘Stormzy”.

As peças desembarcam no Brasil em Outubro e a coleção é sensacional.

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  • divulgação: Marina Junqueira
  • fotos: Google
Pra quem adora as novidades da marca, devem ficar atentos para a chegada,
principalmente na Adidas da Al. Lorena 1611, SP. É minha loja preferida e a
que mais recebe as coleções limitadas.
Beijinhos
Carol.

Estresse X Dieta… você também sai da Dieta em momentos de estresse?

Bom dia turminha linda… Tudo bem com vocês?

Hoje é dia de dica importante no BLOG: VOCÊ MANTÉM SUA DIETA QUANDO ESTÁ

 ESTRESSADA E CANSADA?

Seguir uma dieta não é fácil, EU SEI BEM. Ainda mais depois de um dia difícil com

muito trabalho, trânsito e vários problemas para resolver, não é mesmo? Nessas

horas, é difícil resistir a um docinho. Mas a ciência acaba de descobrir porque as

tentações são mais fortes nesses momentos, e o problema todo está na mente. 

De acordo com os estudiosos da Universidade de Zurique, o estresse, mesmo que

temporário, faz com que a atividade entre regiões cerebrais envolvidas nas tomadas

de decisões mude, fazendo com que o autocontrole e a habilidade de focar em metas

em longo prazo fiquem reduzidas. Pelo menos foi o que eles perceberam em um estudo,

publicado na edição de agosto do jornal Neuron

Para chegar a estas conclusões, eles estudaram 51 homens que usualmente comem

de forma saudável e se exercitam, mas que ainda assim gostam de comidas não

saudáveis e se permitem comê-las de vez em quando. Então, eles colocaram uma

parte desses homens sob uma situação estressante: ter que manter uma das mãos

em um balde de gelo por três minutos e ter suas reações gravadas. Já o outro grupo

só teve que deixar a mão em um balde com água morna, sem câmeras envolvidas no

processo.

Então, os especialistas perceberam que os homens que passaram pela situação

estressante eram mais propensos a escolher lanches mais saborosos e menos saudáveis

do que os outros.

No exame, os especialistas perceberam duas mudanças no cérebro desses homens:

tanto uma sinalização maior nas ligações neuronais que levam informações sobre a

comida em si, como seu sabor e aparência, quanto uma menor sinalização das

ligações relacionadas ao cumprimento de metas e aos benefícios em longo prazo

relacionados à escolha.

Ou seja, o estresse tanto ativa os mecanismos de recompensa imediatos (no caso,

a comida mais saborosa), como torna menos importantes os pensamentos relacionados

a metas. E pensando bem, quem nunca se deu uma comida gostosa depois de passar por

um momento mais estressante?

CRUEL dicas-dúvidAS ESSE-OU-AQUELE-DÚVIDA-CRUEL estresse

Isso super se encaixa em momentos de muito estresse no meu dia dia. Apesar de eu ter

muito foco, ainda assim, momentos de recompensa normalmente finalizam em um “frapuccino

Starbucks” ou um sorvete.  😦

Mais alguém percebe essa recompensa depois de momentos de estresse?

Escrevam aqui seus momentos de desordem na dieta. 😦

Eu não sou de ferro e apesar de seguir uma vida mais saudável, tenho momentos

de estresse, e normalmente a recompensa acontece nos fins de semana, principalmente!

Beijinhos

Carol.

Dica do BLOG: como usar a sua Gladiadora!

Olá…

Hoje é dia de compartilhar dicas ótimas sobre as famosas Gladiadoras!! Sim, a

sandália da vez invade a próxima estação mas exibe regras de uso!

Segundo a estilista Sophia Marins, precisamos seguir algumas  dicas de como

arrasar com o calçado:

1) Gladiadora com calça– O jeans não pode ser usado com o modelo alto, que vai

até o joelho. A legging também está vetada dessa produção e a calça flare também

pede por uma sandália com salto e não combina com a gladiadora. Mas se você

quer apostar na gladiadora mais curtinha, que vai só até o tornozelo, uma boa

pedida é a calça pantacourt.

2) Modelo queridinho – A gladiadora com tiras finas de amarrar está muito em alta.

Tendência entre as mais fashionistas, esse modelo fica ótimo com um vestido bem fluido.

A boa pedida para o verão e a primavera!

3) Eventos mais formais – Em eventos mais formais, a gladiadora pode ser

associada com looks mais glamorosos, com brilho e com tecidos mais leves. A dica

é se a gladiadora for muito alta e o vestido ou saia estiver mais comprido, a composição

vai ficar estranha. Boas apostas são os vestidos estilo mullets.

4) Ponto chave da produção – Como a gladiadora é uma peça que por si só já ganha

muito destaque, o resto da produção deve acompanhar esse modelo. Ou seja, cuidado

com estampas muito chamativas, roupas com muito volume e com composições mais

exageradas, a gladiadora é o ponto chave da sua produção!

5) Discretas-  Você é uma pessoa discreta? Acha um exagero as gladiadoras altas?

Invista naquelas que são da altura do tornozelo! São mais fáceis de combinar.

Inspirações:

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E aí, gostaram das dicas? Já escolheram a sua preferida?

Beijinhos

Carol.

Dica do BLOG: a moda da cintura alta!

Oi turminha…

Repararam que a modinha da cintura marcada e da cintura alta voltaram?

Particularmente adoro a cintura marcada ou alta nas calças do tipo “flare”, e

agora estou “in love” pelos modelos de shorts nesse estilo.

Semana passada fotografei esse look para um parceiro e resolvi mostrar

como ficou fofo esse shorts jeans “retrô”, de lavagem escura e cintura alta.

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Detalhe dos bolsos anteriores do shorts! Amei esse modelo.

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A blusa também foi sucesso à parte. Com essa estampa no maior estilo indiano, deixou

a produção mais bonita e o shorts em evidência.

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Aproveitei para abusar de acessórios como pulseiras no mesmo estilo.

A sandália em salto bloco é confortável e deixou o look mais “alongado”, adorei o efeito

na foto. Poderia facilmente trocar o salto por uma rasteira ou gladiadora.

Gostaram?

Créditos:

look: Sibelle Modas   /  sandália: UZA para Calzatto  /  óculos: MiU MiU

Acessórios: Rosa Valverde e Oneda Vanzella

Beijinhos

Carol.