Meu Look da semana!

Boa noite turminha… sexta feira de tempo nublado e é hora sim de atualizar o BLOG!

Vocês me pediram pra mostrar melhor o look da semana, então bóra detalhar

melhor essa produção basiquete que usei esses dias:

Blusa de suede: quem também curte?

Eu adoro esse tecido e acho que fica lindo nessa cor.

Essa blusa encontrei na ZARA e foi paixão! Primeiro porque ela é compridinha e larga, sabe

quando dá um caimento bacana e tem um tecido delicioso de usar? Essa blusa é assim!

IMG_3449

Outra coisa que acho legal, é a possibilidade de abusar nos acessórios. Como a blusa é lisa,

resolvi incrementar o look com maxi colar da Le Charm e minha sapatilha Arezzo.

IMG_3451

Esse jeans é basicão, mas com o conforto do elastano. Quase um modelo skinny, mas com a

boca mais aberta, também da Zara!

IMG_3452  IMG_3460

créditos:

pulseira: Carol Gregori  /  colar: Le Charm  /  sapatilha: Arezzo  /  jeans e blusa: Zara

Gostaram?

Beijinhos

Carol.

Vídeo Novo no meu canal no You Tube/ Tag da Semana: Meus presentes de Niver!

Oi queridos, tudo bem?

A tag da SEMANA no meu canal no You Tube é justamente a sugestão da minha

amiga e leitora Bianca Vallone, e aqui vai um pequenino vídeo dos meus presentes

de Aniversário!!

Queria agradecer a todos os parceiros de Blog, amigos e seguidores que me mimaram

com tanto carinho, mensagens e surpresas.

Obrigado a todos, vocês são muito especiais!!!

Beijinhos

Carol.

Pra comemorar 1 ano do Blog começo o dia falando de Saúde e Bem Estar, comendo de 3/3 horas!

Bom dia turminha!!  

Na última semana o BLOG fez “1 ano” (Uhuuuuu), e eu estava na correria e não passei

aqui comemorando, rss. 🙂

Já vou começar o dia agradecendo à Deus e à vocês leitores, pelo carinho e atenção

de sempre, com meus erros e acertos, agradecendo a paciência e querendo muito que vocês

continuem seguindo o Blog, as minhas redes sociais: Instagram, Facebook e SnapChat, e

meu canal no You Tube.

Agradeço também à todos parceiros do Blog e às pessoas que sempre acreditaram no meu

carinho, dedicação e talento nesse mundo do Blog, que inclui:  Moda, Cozinha, Dia-Dia e

Bem Estar, Dicas, Looks, Maquiagem, Resenhas, Viagens, Eventos e muito bate papo.

Como tenho muitos leitores novos por aqui, resolvi começar minha quarta-feira com um

“Repost” do Blog, que foi justamente esse post que falei do meu processo de

emagrecimento e vida saudável, já que muita gente até hoje pergunta sobre minha dieta.

REPOST:

Muita gente que me conhece recentemente acha que sempre fui saudável e magra.

Engana-se! Sempre tive peso ideal ou leve sobrepeso na adolescência, quadril largo,

bumbum grande e braços gordinhos, a famosa Violão. Rss

Mas nessa fase além de me alimentar bem, (sempre comi frutas, legumes e verduras)

eu praticava exercícios: já fiz Jazz, vôlei por 5 anos, basquete, natação por 4 anos,

e aos 15 anos estava com um corpo bacana.

Na fase de faculdade tive altos e baixos, afinal trabalhar durante o dia por 8 hs e

fazer Odontologia de noite era punk, mas necessário!

Os exercícios ficavam mais escassos e em 2005 quando casei, achava que seria

uma chef de cozinha porque amava cozinhar (ainda amo), mas chegava tarde

e fazia aqueles pratões elaborados para o maridão, e com horários e intervalos

das refeições errados, engordei quase 8 kg.

Chateada, emagreci a base de floral, sibutramina e yoga. Em 2008 tive meu filho,

minha vida mudou para melhor, a alimentação também, porém a falta de exercícios

me fez manter um sobrepeso chato. Além disso, SIM, eu tenho hipotireoidismo!

Controlo a doença com medicação diária.

Há um ano e meio, voltei a nutricionista e com alimentação saudável de 3/3 hs, 

exercícios, corrida e regras, perdi 22kg!!

IMG_0530

IMG_8182 IMG_9161

Porque é necessário comer de 3/3 hs???

Para quem defende essa tese, o raciocínio é muito simples: reduzindo o intervalo

entre as refeições, você come porções menores e acelera o metabolismo.

Isso facilitaria a digestão, facilitando a perda de peso também.

De fato, fracionar a alimentação ajuda a comer menos em cada refeição.

Mas isso não garante metabolismo acelerado. De nada adianta comer a cada 3 horas se

a escolha dos alimentos for equivocada. O segredo não está no intervalo entre uma

refeição e outra, mas nas calorias daquilo que se come. E na força de vontade de quem

pretende emagrecer, é lógico. “Fracionar as refeições e comer porções menores pode

dar certo, sim, mas tudo depende do indivíduo e das decisões que ele toma.”

Exemplo: ao decidir que vai comer porções menores de comida de 3 em 3 horas, você

pode cair na boa e velha tentação dos salgadinhos. Nesse caso, pode esquecer – o ponteiro

da sua balança jamais irá para baixo, só para cima.

O que se recomenda é comer menos e melhor, aliando cardápios saudáveis com atividade

física. “É importante ter em mente que nenhuma dieta dá resultados imediatos”, diz MINHA

nutricionista. “Perder peso pode demorar um bom tempo, qualquer que seja o método

adotado.”

carol carol 2

IMG_8812

Quem precisar de qualquer incentivo, ajuda ou quer apenas desabafar, pode

contar comigo! Reeducação alimentar, auxílio nutricional, exercícios: esse é meu lema!

** Espero que tenham gostado de rever esse post aqui do Blog, fiz ele em agosto/14 e

achei bacana voltar a publicar nesse “Aniversário de 1 ano do BLOG!”.

Me acompanhem no Instagram que este mês teremos sorteios para todos os leitores!

IG: @carol_birk

Beijinhos

Carol.

Coleção Folk e minhas escolhas

Oi queridos, tudo bem?

Hoje quero mostrar pra vocês as fotos do que escolhi na nova coleção da

Loja Riachuelo : FOLK Collection.

À convite da Lara Solano da equipe da loja e a querida gerente Amanda, fui conferir

de perto a nova coleção Outono/Inverno.

Tem muito print geométrico, P&B, floral e boho, muitos tons de camelo, jaquetas

com shape militar e calças flare.

Escolhi um macacão bem vintage e combinei um colete de pelo fake que ficou

demais!

IMG_8025 IMG_8026

IMG_8027

Também encontrei coletes em tricô, maxi quimonos e  croppeds que estão super

em alta na estação.

IMG_8029 IMG_8030 IMG_8032

As jaquetas em couro macio ou chamoix também aparecem em cores terrosas

e com franjas. O chapéu é tendência há algum tempo e eu sou apaixonada por

produções boho style que combinem o uso do chapéu!

IMG_8033 IMG_8035 IMG_8036 IMG_8040 IMG_8041 IMG_8042 IMG_8043 IMG_8044 IMG_8045 IMG_8047

As mochilas também aparecem em jeans ou camurça e muita franja.

IMG_8048 IMG_8049 IMG_8050 IMG_8054

Os tênis ou sliper também conferem conforto aos looks e aparecem em couro, jeans e

animal print como esse da foto!

IMG_8067 IMG_8069 IMG_8070 IMG_8072

A jaqueta com recorte e cor militar é tendência.

IMG_8073 IMG_8074 IMG_8076 IMG_8077 IMG_8078 IMG_8080 IMG_8081 IMG_8082 IMG_8085 IMG_8086

Gostaram? Eu adorei e super vale a visita.

Obrigado pelo convite Golden Square Shopping e Lojas Riachuelo,

um beijo especial a minhas amigas queridas: Lara e Amanda.

Beijinhos

Carol.

Vídeo novo no meu canal no You Tube: a TAG da semana é Batom!

Oi turminha, demorei mas aqui vai o último pedido de vocês:

vídeo novo no meu canal no YOU TUBE!

E a tag da semana são os batons da Dailus Pro que todo mundo está amando

e me pergunta sempre que resolvo usar! A M.A.C que me perdoe (amo a marca),

mas esses Batons de efeito mate e secagem rápida da Dailus vieram pra

enlouquecer a mulherada com cores incríveis e precinho camarada viu gente?

Os batons do vídeo eu comprei na Bella Cosméticos (na av. Kennedy em SBC),

mas já investi em mais duas cores novas que encontrei perto de casa, na

Ma Beauty, por R$16,50, aqui na av. Prestes Maia em SBC!

Espero que gostem porque está engraçado, o “vídeo” fiz pra mostrar o tom do

batom, minhas cores preferidas e seu efeito!

Gostaram? kkkk

Beijinhos

Carol.