Chá anti-gordura alguém já tomou?

Oi turminha…

Lembram que comentei sobre meus hábitos alimentares?

Pra quem me acompanha no Instagram (@carol_birk) ou SnapChat, já reparou que

minha última refeição do dia costuma ser um chá, mas saibam que durante o dia,

os chás fazem muito bem ao organismo e nos ajudam a queimar gordurinhas.

Além de diurético, o chá deve proporcionar um momento de relaxamento ou de

reunir amigos, tomar chá é um hábito saudável. Dependendo da folha usada na infusão,

a bebida pode oferecer nutrientes que ajudam no bom funcionamento do organismo.

“Existe uma série de chás que contribuem para a saúde”, segundo minha nutricionista

Dra Sueli, o chá verde, por exemplo, que tem como princípio ativo os polifenois

(diminuem os níveis de colesterol), contribuem para a saúde bucal e tem efeito

antioxidante, diminuindo a produção de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.

Mas hoje o Blog vem dividir com vocês uma receitinha que comecei a testar, e que promete

acelerar o gasto de calorias e facilitar na perda de peso, já que estamos no Inverno,

nada mais gostoso que tomar um chá quentinho, certo?

anotem aí:

*  Para uma xícara grande:

– 2 col chá de folhas secas de chá verde ou chá mate

– 4 rodelas fininhas de gengibre fresco

– 1 pedaço médio de canela em pau

Beber 2 x ao dia = 2 xícaras.

Curiosidades e dicas:

– Com características parecidas, o chá preto tem mais cafeína e deve ser tomado até

as 6 horas da tarde para não interferir no sono. #dica

– Apesar da tradição das folhas de chá (verde e preto), os de camomila, hortelã, erva-doce,

capim-cidreira, meliisa e boldo estão entre os mais consumidos aqui no Brasil.

– Outra paixão brasileira é o chá-mate, derivado da erva-mate, (eu não consigo gostar), mas

ele tem poderoso efeito antioxidante.

Quem aí também gosta de chá? Quem testar essa receitinha anti gordurinhas, passe

aqui pra comentar ok?

Beijinho

Carol.